Eckhart commence la leçon 3 avec une petite pratique pour vivre dans le moment présent. Remarquez vos pensées – sont-elles nuisibles ou paisibles ? Eckhart poursuit en examinant l’impact négatif que les médias sociaux pourraient avoir sur notre santé mentale et notre évolution spirituelle.
Vous apprendrez également comment arrêter de penser à des pensées effrayantes – même si elles ne veulent pas s’arrêter !
Au fur et à mesure qu’Eckhart approfondit le sujet, vous découvrirez qu’au-delà de vos pensées, se trouve votre essence – et c’est là le véritable vous.